Hi feestganger,

Heb je dit weekend lekker gefeest en iets te diep in het glaasje gekeken?

Met deze smoothie krijg je genoeg antioxidanten en vocht binnen zodat je lichaam en huid sneller herstelt.

Deze smoothie helpt vooral voor extra vocht, dit komt door het kokoswater. Je hebt een kater omdat je lichaam te weinig vocht heeft en dat zorgt voor de hoofdpijn. Een banaan alleen zal ook meehelpen, dit komt door de kalium dat in bananen zit. Kalium is goed voor de vochtbalans in je lichaam.

Gember is kalmerend voor je maag, die is erg van slag na al dat alcohol dat door je lichaam is gevloeid.

De avocado zal er voor zorgen dat je vol zit, door het vet in de avocado zal je minder snel craven naar een vette hap. Die vette hap doet trouwens niks goeds voor je kater of gesteldheid.

Voor 1 anti-kater smoothie

1 banaan
1 groene appel
een stukje verse gember
een handjevol verse spinazie
200 ml kokoswater
een snuf kaneel
een halve rijpe avocado
1 stengel bleekselderij

Blender

Fijn om te weten dat het ook fijn voor je huid is als je lichaam gehydrateerd is. Win win!

Hopelijk kom je je zondag nu beter door!

Fijne zondag.

Heeft deze smoothie jou geholpen? Laat het hieronder weten.

Liefs,

TAURÚ